يصوم الناس خلال شهر رمضان المبارك ويأكلون في ساعات المساء، وقد لا يقوم بعض الأشخاص بنشاط بدني، وبالتالي قد يزداد وزنهم خلال الشهر بسبب تبني عادات غذائية غير صحية، وبإمكانك تجديد مستويات الطاقة لديك والمحافظة على لياقتك من خلال تناول وجبة إفطار وسحور صحية ومتوازنة، وفيما يأتي، نقدم لك ، رجيم يعتمد على التنوع وعدم … تابع قراءة رجيم بدون حرمان في رمضان
0 لا تعليق